Toitumine on täisväärtusliku seksuaalelu määrav tegur. Söömise ajal sisenevad kehasse ained, mis mõjutavad meeste jõudu positiivselt ja negatiivselt. Oluline on järgida tervislikku toitumistpotentsitooted.
Seksuaalne potentsiaal (ladina keelest tõlgitud potentia kui võimalus) on mehe füsioloogiline ja psühholoogiline võime kopuleerida. Seda iseloomustab ilmumise kiirus ja erektsiooni säilimise aeg, seksuaalvahekorra kestus. Ejakulatsioon ei ole normi kohustuslik näitaja, selle määrab mehe soov ja asjaolud.
Potentsi mõjutavad emotsionaalne seisund, haigused, füüsiline aktiivsus, karskus, halvad harjumused. Puhkus, võit võitluses, rõõmus sündmus, täielik psühholoogiline mugavus suhetes seksuaalpartneriga soodustab testosterooni suurenenud tootmist. Stress, inimestevahelised konfliktid, ülekoormus tööl mõjutavad potentsi negatiivselt.
Seksuaalelu katkestused on kahjulikud, kui mehe vanus on "läbi läinud" üle keskmise. Partnerid jahenevad üksteise suhtes. Noortel machodel, kes pole pikka aega naistega suhelnud, potentsi tõuseb (pärast demobiliseerimist tööreis hajaasustusega piirkonda). Regulaarne seksimine arendab "seksuaalset harjumust". Põnevust kogev keha on valmis loomulikuks jätkuks – täisväärtuslikuks seksuaalvahekorraks ja naudinguks.
Jooksmine, matkamine ja jalgrattasõit parandavad verevoolu vaagnaelundites, millel on positiivne mõju erektsioonile. Liigne füüsiline aktiivsus on enne "armastuse ööd" ebasoovitav.
Nõud potentsi suurendamiseks erinevatel rahvastel
Seksuaalhäirete korral kasutavad Siberi ja Kaug-Ida rahvad ženšenni tinktuuri. Kompleksne toniseeriv toime organismile, rõhu normaliseerimine, antidepressantne toime, madal toksilisus. Ravim suurendab libiidot, aistingute teravust armatsemise ajal. Veresooned laienevad, paraneb suguelundite verevarustus, mis avaldab soodsat mõju erektsioonile. Juured olid kulda väärt, kasvukohad hoiti saladuses, kogumist saatsid maagilised riitused.
Jaapanlased hindavad wasabit kui toodet, mille kasutamine taastab ja säilitab mehelikku jõudu.
Hiinas on võimsaim vahend potentsi tõstmiseks kilpkonnavere ja taimeõliga riivitud koeraliha.
Rändrahvad (beduiinid, mongolid) kasutasid laabi (kuivatatud kaameli kõht). Enne seksuaalvahekorda tarvitati ära hernetera suurune tükk.
18. ja 19. sajandil oli aukohal "meeshautis". Keedetud liha- ja luupuljong köögiviljade (porgand, kaalikas, sibul) lisamisega, nõudis 30 minutit. Taldrikule asetati purustatud värskete võilillede ja nõgeste lehed, valati üle supiga, maitsestati hapukoorega.
Indiaanlased eelistavad röstitud seesamist ja meest saadavat afrodisiaakumit, Taga-Kaukaasia rahvad hapupiimast saadud tooteid, Kesk-Aasia esindajad pistaatsiapähklit.
Õiged tooted potentsi suurendamiseks
Tervislikud toitumisharjumused turgutavad keha, aitavad säilitada reproduktiivsüsteemi tervist, tõstavad potentsi. Toidukordade ratsionaalne jaotus, läbimõeldud menüü - ülekaaluga probleeme pole, toitainete tarbimine tasakaalustatud, täisväärtuslikuks seksuaaleluks soodne hormonaalne taust.
Söö hommikusöögiks energiat andvaid toite: valke (puder, munapuder), kiireid ja aeglaseid süsivesikuid (helbed, saiakesed). Hommikul söödud koogitükk töödeldakse figuuri kahjustamata.
Lõunasöök: valk + kiudained. Supid, liha- või kalaroad teravilja- või köögiviljade lisandiga, salatid.
Õhtusöögiks valipotentsitootedmis on kergesti seeditavad. Planeerige oma sööki 2 tundi enne intiimsust. Toidul on aega töödelda, veri voolab maost välja ja küllastab suguelundid toitainetega.
- Munad on rikkad loomsete valkude, rasvhapete, vitamiinide A, E, B6 poolest.
- Tailiha, mis sisaldab rauaühendeid ja lüsiini, suurendab energia ainevahetust, suurendab seksuaalset aktiivsust. Ergutav toime annab keedetud tootele lõhna ja maitse.
- Kala ja mereannid sisaldavad oomega-3 ja oomega-6 küllastumata rasvhappeid, mis osalevad testosterooni tootmises.
- Pähklites sisalduv arginiin kiirendab verd, suurendab erektsiooni.
- Petersellis, koriandris, spinatis on testosterooni taimne analoog - androsteroon. Peterselli apigeniin pärsib naissuguhormoonide tootmist mehe kehas.
- Küüslaugu ja sibula tarbimine - prostatiidi, urogenitaalsüsteemi nakkushaiguste ennetamine (looduslik antibiootikum); stressitaluvus; suurenenud seksuaalne soov ja sperma tootmine; parandades vereringet.
- Piim ja piimatooted on küllastunud kaltsiumi, tsingi, magneesiumi, seleeni, B-vitamiinidega (tugevdavad impulsside läbimist närvisüsteemi kaudu). Keefir, ryazhenka, kodujuust on kergesti seeditavad, nende igapäevane kasutamine ei koorma seedesüsteemi üle ja avaldab soodsat mõju meeste reproduktiivfunktsioonile.
- Puuviljad on potentsi tugevdamiseks kasulikud, süüakse päeva jooksul vahepaladena. Kiivid suurendavad testosterooni tootmist; banaanid suurendavad vastupidavust, parandavad meeleolu, tõstavad seksuaalset enesehinnangut; tsitrusviljad - urogenitaalsüsteemi kongestiivsete ja põletikuliste protsesside ennetamine, immuunsuse suurenemine; aprikoosidel on positiivne mõju libiidole ja seksuaalvahekorra kestusele.
Meeste võimu vaenlased
- Loomade liha, mida kasvatatakse hormoonide abil massi kasvu kiirendamiseks.
- Nikotiin põhjustab väikese kaliibriga veresoonte spasme, vaagnaelundid on halvasti verega varustatud.
- Kohvi kuritarvitamine mõjutab negatiivselt meeste tugevust. Kofeiin hävitab vaba testosterooni.
- Mõõdukas alkohol on potentsile kasulik, kuna aitab leevendada stressi ja lõõgastuda. Regulaarsel tarbimisel koguneb kehasse; maksa koormuse tõttu aeglustub meessuguhormoonide tootmine. Õlu sisaldab fütoöstrogeene – naissuguhormoone. Kuju muutub rabedaks, õllekõht ja -rind kasvavad, kudede ja elundite verevarustus halveneb, vaagen on kuulda.
- Magusaisu mehed peaksid vähendama oma suhkrutarbimist 50 grammi päevas. Liigne glükoos pärsib närvilõpmete tööd, mis kahjustab erektsiooni.
Kasulikpotentsitootedaitab säilitada meeste tervist. Looduslike afrodisiaakumide (kuum šokolaad, pähklid meega, austrid) ühekordne kasutamine enne armuööd annab positiivse, kuid lühiajalise efekti. Stabiilse tulemuse saavutamiseks peate üle minema tasakaalustatud toitumisele, tegelema spordiga, minimeerima stressirohke olukordi ja loobuma halbadest harjumustest.